Fit mit gesundem Rücken

 
Den Rücken gesund erhalten steht in diesen Trainingsstunden im Vordergrund. Wir kräftigen und mobilisieren die haltungsstabilisierende Muskulatur, trainieren unsere Faszien und verbessern die Balance, Koordination und Ausdauer mit Hilfe von verschiedenen Kleingeräten. Abgerundet wird die Stunde mit einer Dehnungs- und Entspannungsphase.
 
Übungsleiterin: Christa Künzler
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