Functional Training ist ein funktionelles Ganzkörper-Training, bekannt auch als Zirkel- und Interwalltraining und macht sehr viel Spaß, da das Ganze zu flotter Musik gemacht wird.
Beim Functional Training werden ganze Muskelgruppen trainiert und komplexe Bewegungen einstudiert. Der Körper wird in verschiedenen Positionen stabilisiert und ausbalanciert und bleibt so reaktionsbereit. Dadurch wird die Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Schnelligkeit verbessert. So gestärkt werden die Lasten des Alltags besser “verkraftet”, das Verletzungsrisiko wird minimiert.
Die Anmeldung zu unseren Kursen erfolgt über die Geschäftsstelle des TV Weiler oder per E-Mail an info@tv-weiler-rems.de.
Der Start neuer Kurse wird regelmäßig auf unserer Seite und in den Sportangeboten bekannt gegeben. Bleiben Sie informiert und verpassen Sie keine neuen Angebote!
